magkilla co lepsze nie mozna powiedzic testosteron jest testosteron cypio ,enatan kumuluje sie w organizmie i idzie w mase prop wyplukuje sie na biezaco i mowi sie ze rzezbi a i tak dieta najwazniejsza ale jak bedziesz bil entan co drugi dzien jest szansa ze sie zalejesz,jak bedziesz bil co 6 dni mala szansa z twoja budowa..Ja ci dalem propozycje [...]
no to okresowe zmienianie to wiadomo ale tam pisze że z upływem lat należy zmniejszać ilość powtórzeń i wynika tak jakby ktoś kto tyra te 15 lat to działa na niego tylko np: 5 powtórzeń na serie co dla mnie jest dziwne i nie bardzo wie czy jakiś błąd w sformułowaniu zdania czy są ku temu jakieś mocne argumenty ?
co do zmiany składanki na łapy jestes w powaznym bledzie IMO nic nie poprawisza moze i stracisz chcesz łap to musisz zwiekszyc wage ciała wierz mi lub nie ale tak to juz działa jesli zdecydujesz sie na te rewolucje w treningu ktora strasze od tygodni to skladanka na łape nieco sie zmieni ale nie w kierunku jaki sugerujesz nie mozesz miec [...]
Antykatabolik - białko serwatkowe bogate jest również w aminokwas, zwany tauryną, który wspomaga rozwój mięśni na poziomie komórkowym. Po-za tym, serwatka zawiera też duże ilości glutaminy, której ilość w organizmie unosi blisko 60% ilości wszystkich aminokwasów. anabolik to dowolna substancja stymulująca przyrost masy mięśniowej. Testosteron czy [...]
Nie wiem jaki masz staż, ale są trzy podstawowe ćwiczenia na mięśnie pleców: Podciaganie na drążku szeroko- Głównie działa to ćwiczenie na poszerzenie pleców, ale również wzmacnia Wiosłowanie w opadzie- Tym ćwiczeniem pogrubisz plecy beda mieć wciecia Martwy ciąg- to ćwiczenie moim zdaniem działa najbardziej na siłe ponieważ używasz najwiekszych [...]
nie jestem sponsorem nie wiem jak on na to zareaguje ale chyba lepiej dla dziewczyny jak zachowa anonimowosc ukrywajac swoj prawdziwy nick - o ile 'siedzi' dlugo na nim chodzi o to zeby sprawdzic czy produkt faktycznie dziala czy nie a kogo to beda piersi czy osoby nie znanej czy znanej a chcacej zachowac anonimowsc chyba sie nie liczy wydaje mi [...]
musisz poczekac az sponsor sie wypowie na temat zaklejenia Co do redukcji czy masy - najbardziej wiarygodne i adekwatne spostrzezenia czy produkt dziala czy nie ("Natural push up") jest bycie na normalnej diecie Wydaje mi sie ze redukcja odpada bo z tego co mi sie zdaje w wiekszosci przypadków redukcji piersi tez 'ulegna' zmniejszeniu - [...]
Trib wdl mnie dziala i takie tam, to tez kwestia diety i podejscia. Nie wyobrazam sobie zejscia z np 1 g tranu, 1 gram testa wk ziolkami, nawet jak bym powoli schodzil z dawek, ale kto wie, moze ktos jest supermanem i robi "odblok" na cynku i magnesie + tribulus, z pewnoscia to nie jestem ja;-) odrazu mowie ze dawki podalem przykladowo, dla [...]
zobacze jeszcze;) moze zachowam tego xp. dzisiaj mam dostac 7. ciekawe czy bedzie dzialala bez licencji bodajze miesiac dziala jako testowa a pozniej prosi o klucz, sa w necie jakies cracki nie cracki ale to z czasem jest wykrywane i tak w kółko. no chyba ze potrafi sie troche wiecej to mozna zrobic tak zeby dzialalo \-)
Chyba od jakiegoś czasu jadłem je po prostu z rutyny ;-) Myślę też nad zabraniem rodzicom w sobotę sokowirówki (jeżeli jeszcze działa), wtedy miałbym świeże soki warzywne. Rodzice nie używają ale coś kojarzę że może już nie działać :-/ Jutro w planach jajecznica bo mi przypomniałeś w swoim dzienniku o niej ;-) + pizza własnej roboty. Zmieniony [...]
12/09/2015 SOBOTA Uwaga, byłam na siłowni, ale DT bym tego nie nazwała. Zrobiłam rozgrzewkę, minimalnie plecy i 20 min. low - intensity rower + asekurowałam partnera. Nie mój dzień na trening, @ ciąg dalszy, ale nawet takie wyjście działa na mnie motywująco i dzięki temu utrzymuję systematyczność. DIETA Dziś policzyłam tylko pierwszą część dnia :) [...]
Toby zaproponowalem diete tluszczowa, poniewaz czesto jak polecisz cos osoba i nie widza efektow, to szybko sie tym irytuja i odrzucaja twoje wskazowki.Oczywiscie diete tluszczowa bylaby trudna do prowadzenia, ale napewno skuteczna.Msyle ze z odrzucaniem produktow weglowodanowych jest mniej problemu, niz ze spozywaniem odpowiedniej ilosci bialka [...]
Dziękuję, że udało się wam zakończyć tą kłutnię! Ponawiam moje pytania na które nie uzyskałem odpowiedzi i dodaje nowe. Byku " NA POCZĄTEK MOGĄ WYSTARCZYĆ SAME CHOĆ WARTO WSPOMÓC SIĘ PREPARATAMI TYPU L-KARNITYNA, CHROM, FAT BURNER I KONIECZNIE DODAĆ JAKIŚ PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY - PO DIETACH GŁODÓWKOWYCH ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z NICH [...]
Wczoraj nie było chęci na wpiske i dziś nadrabiam. 08.02 Barki 1. Unoszenie hantli w tyl w opadzie 5x15/10 2. Unoszenie hantli w bok leżąc na ławce 3x30 + 3. Przyciaganie linek wyciagu gornego do czoła 3x15 z wolną fazą ekstentryczna 4. Wznosy hantli bok 3x 2x10 z 15sek pauzy 5. Unoszenie sztangi wzdluz tulowia z lekkim wysunieciem dłoni 4x20/12 [...]
i pewnie bedzie jak w przypadku SR, najpierw rozdmuchane wszystko, wielkie oczekiwanie, trzymanie w niepewnosci, jakby to mialo jakos pozytywnie wplynac na dzialanie RWP a pozniej wobec niezadowolonych "szarych" uzytkownikow na prawde smieszne tlumaczenie ze to suplement dla zaawansowanych i tym lepiej dziala im ktos wiecej ma miesni.. Panowie z [...]
Obli dzięki za wskazówki postaram się przy następnym treningu! A powiedz mi jeszcze co z tym moim brzuchem? Bo on jest wypukły przez plecy ale też widzę że coś mnie wzdyma choć teraz już mniej niż przed konkursem? Mogło to być mleko? Bo mi go bardzo brakuje ale nie wiem czy na ostatnie 2 miesiące konkursu do niego wracać...i jeśli tak mleko działą [...]
"300 mg depot medroxyprogesterone" Syntetyczny progesteron w pigułkach dla kobiet działa jak estrogen, tj. sprzyja odkładaniu tłuszczu... Te badania nie podały wpływu antykoncepcji na wielkość tkanki tłuszczowej... że o libido nie wspomnę . Generalnie wygląda to na odwracalny efekt kastracyjny (eunuchy też bywają zdolne do seksu, tyle że [...]
@nowkon masz klapki na oczach, bo Ty myślisz, że dwukrotny mistrz świata ADCC nie poddałby Fedora nawet w Pride, który bezmyślnie pakował młotki po prostu dając mu rękę "masz załóż mi trójkąt" - z Big Nogiem nie było takiej sytuacji, on go w gardzie dużo bił i po ciosie często Big Nog padał. Nie pamiętam sytuacji żeby Fedor aż tak bezmyślnie Big [...]
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD
